Ablenkungen reduzieren #AgileSelbstorganisation

Das Momentum halten!

agile selbstorganisation fokus konzentration produktivität

Gleich kommen wir zum größten Zeitfresser, dem wir als Solopreneure ausgesetzt sind und durch den wir Gefahr laufen, das Momentum produktiver Arbeit/ Flow zu zerstören.

Wie geht das? Ganz leicht: Unsere Gedanken ...

Du kennst das sicher: Du arbeitest konzentriert an einer Aufgabe und plötzlich 🤯🤯🤯 kommt Dir eine Frage/ Aufgabe in den Kopf, wie z.B. das Angebot für einen Handwerker einzuholen, Blumenzwiebeln zu recherchieren, auf einen Post antworten, ein Buch zu suchen ... 

Schwups, und es geht ganz schnell … Deine Aufmerksamkeit ist nicht mehr bei Deiner aktuellen Aufgabe, sondern in Google und Du fängst an zu surfen. Dort kommst Du schnell von einer Seite zur nächsten. Es fallen Dir mehr und mehr Punkte ein, die Du jetzt SOFORT recherchieren musst! Wenn Du das nächste Mal auf die Uhr schaust, ist es eine halbe Stunde später. Wertvolle Zeit, die Du für eine produktive Aufgabe investieren hättest können. Es kostet uns ca. 15 Minuten, um wieder in die Konzentration zu kommen.

Es gibt ein einfaches Mittel dagegen: Post-its oder ein Blatt Papier.

Schreibe Dir in solchen Momenten die Gedanken, die Dir in den Kopf kommen, auf ein Post-it oder auf ein Blatt Papier. So verlierst Du weder die Gedanken noch Dein Momentum!

Ich nutze für jeden Gedanken ein Post-it. Das hat den Vorteil, dass ich sie zerreißen kann, wenn sie erledigt sind. Wenn Du eher der Listentyp bist, dann nutze Deine Liste, so kannst Du die Punkte abhaken.

Die folgende Übung braucht sehr viel Selbstdisziplin! Schreibe jede Aufgabe, Gedanken etc. über eine Woche lang sofort auf das Blatt Papier oder auf das Post-it. Setze Dir zwei Zeitfenster à 90 Minuten, z.B. Dienstag und Donnerstag und arbeite den Stapel ab. Versuche dabei, die 90 Minuten nicht zu überschreiten.

Ich bin gespannt wie es Dir damit geht. Teile gerne Deine Erfahrungen mit diesem Ansatz!

Hier findest Du meine Lieblings-Post-its LINK 

PS.: Wenn Du Dich mehr mit dem Thema Fokus, Selbstorganisation und Priorisierung beschäftigen möchtest, dann schaue hier vorbei LINK 

 

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